Наши направления
Гимнастика 5+
Гимнастика 5+
это система специально подобранных физических упражнений. Её главная задача — укреплять здоровье, способствовать всестороннему физическому развитию человека: развивать силу, гибкость, выносливость, координацию, чувство равновесия.
Гимнастика 3+
Гимнастика 3+
Гимнастика 7+
Гимнастика 7+
Гимнастика 1.5 +
Гимнастика 1.5 +
BJJ
Бразильское джиу-джитсу - борьба в партере
Бокс
Английский бокс - искусство ударов руками
Тайский бокс
Муай-тай - искусство восьми конечностей
Пилатес
Пилатес — система мягких, но глубоких физических упражнений, направленная на укрепление мышц кора, улучшение осанки, дыхания, гибкости и общего контроля над телом. Метод разработал Джозеф Пилатес в начале XX века как реабилитационную программу.
Стретчинг
Растяжка и гибкость для здоровья тела
